Tydzień Wymarzonego Stylu Życia.

Pamiętasz 30 Days To  Change x 7 ?

Jeśli nie, to kliknij tu i sobie poczytaj. 

Dziś zaczynam Tydzień Wymarzonego Stylu Życia. 

Zapraszam, dołącz do mnie. :)

Dla tych co zaczynają i chcą dołączyć:

1. Diagram kołowy podziału czasu.

2. Rejestr czasu.

O tym mogło nie być. Jest to tabelka, w pionie ma półgodzinne odcinki czasowe, w poziomie dni tygodnia. Wypełnia się ją przez tydzień. Jest to opcja dla tych, którzy wypełniając diagram kołowy nie mają pojęcia, na co przeznaczają swój czas. Skontaktuj się ze mną mailowo, jeśli chcesz, żebym wysłała Ci gotową do wydruku tabelkę w PDF. W tytule maila napisz: REJESTR CZASU. Adres: matbaza małpa onet.eu

Nic wielkiego - ot tabelka. A jednak potężne narzędzie.
Robiłam to będąc na trzymiesięcznej terapii grupowej.
Po pierwsze widzisz, na co przeznaczasz czas.
Po drugie widzisz, że nawet jeśli myślisz, że nic nie robisz, to coś robisz.
Po trzecie dzień dzieli się na bloki, jakieś powtarzalne rutynowe czynności - praca czy szkoła, wieczorne przygotowanie się do snu, itp. 
Wypełnia się go przez tydzień.

Kiedy rejestr czasu pokaże Ci prawdę o Tobie, możesz wrócić do uzupełniania diagramu. 
I nie martw się, że ten Zielony Tydzień nie okaże się Wymarzonym.
Któryś się nim okaże. Od czegoś trzeba zacząć. 

Pozdrowienia.