środa, 18 kwietnia 2018

"Program zmiany sposobu życia" Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

"Program zmiany sposobu życia" Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

Książka została mi polecona przez terapeutę poznawczo-behawioralnego jako niezależna od terapii forma przyjrzenia się własnym schematom życiowym, nazywanym pułapkami. Podtytuł książki brzmi "Uwalnianie się z pułapek psychologicznych".

Psychologia schematu wyróżnia takich schematów kilkanaście.
Więcej o samej książce napiszę po jej lekturze.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz