Książka została mi polecona przez terapeutę poznawczo-behawioralnego jako niezależna od terapii forma przyjrzenia się własnym schematom życiowym, nazywanym pułapkami. Podtytuł książki brzmi "Uwalnianie się z pułapek psychologicznych".
Psychologia schematu wyróżnia takich schematów kilkanaście.
Więcej o samej książce napiszę po jej lekturze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz