tag:blogger.com,1999:blog-90029827573840486272024-03-13T14:33:22.197+01:00Ocean do szklanki2023 ZielarstwoMatbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.comBlogger173125tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-14116612934223395462023-11-26T11:43:00.002+01:002023-11-26T11:43:26.419+01:00Niedziela - znów weekend<p> Chyba end a nie weekend. </p><p>Jutro do pracy, a dziś ściśnięty żołądek. </p><p>Co dzieje się z mózgiem, że percepcja czasu jest taka, hmm, że mknie jak oszalały. Te zegary jakoś przyspieszyły. Patrzę raz - ósma, patrzę drugi raz - jedenasta. Za chwilę będzie ciemno - toć to koniec listopada. </p><p>Co dziś zrobiłam? <br />Martwiłam się o świcie, potem poszłam morsować - lokalnie -2 Celsjusza. Po powrocie wskoczyłam do gorącej kąpieli czytać pamiętnik celem przejścia przez niego zanim go zniszczę. </p><p>Czytam rok 2003 - moje niesamowite zakochanie w pewnym kapralu S. z buzią śliczną, uśmiechem z bajki, czystym serduszkiem, umysłem wierzącym w ideały. Był niższy ode mnie o głowę, bo ja wysoką dziewczyną jestem. Czytam słowa mamy, że tak nisko upadłam, że spotykam się z jakimś łosiem o głowę niższym... Ała. Wyrzucam, do widzenia. Wyrzuciłam i jego ze świata, i siebie w sumie. Smutno mi się zrobiło. Dużo smutnych chwil ma ten pamiętnik, ten i wszystkie inne. Patrzę wstecz, a emocje ożywają, ciemność przychodzi. A z perspektywy czytam przecież. 20 lat - i dużo i mało. </p><p>Kapral S. pisał do mnie piękne wiersze, smsy, pamiętał o moich egzaminach i wspierał ze wszystkich sił, pisał, że urodził się po to, żeby mi służyć. I służył. I tęskniłam za nim, gdy go nie było blisko i czułam się spokojna, gdy był. Moje serduszko lgnęło do niego i tęskniło za nim i cieszyło się niezmiernie, gdy go widziałam. Pewnie to co zaraz napiszę nie jest dojrzałe związkowo - czułam się przy nim jak dziecko, mała dziewczynka, tak bezpieczna i zaopiekowana, otulał mnie spokojem. Tak, był niższy o głowę, ale cudowny całościowo. Pożegnałam go, bo będąc z nim przynosiłam wstyd mojej mamie... Bo był niższy o głowę. Czy żałuję? Nie wiem. Życie obrało dla mnie swoje kierunki, płynęłam jak liść. Byliśmy chyba naiwni wiarą w taką czystą miłość, za krótko było, żeby to wypróbować. Fantazje o ideałach, aniołach, miłości nas pochłonęły. A raz była tęcza, tak potężna, weszliśmy na górkę, a tam takie widowisko, od ziemi do ziemi, jak brama jakaś magiczna. Zaparło mi dech, a on był obok i to wszystko było jak z bajki. </p><p>16 czerwca 2003 roku miałam wrażenie, że jedyną osobą jaką mam na całym tym świecie był Kapral S. - chłopak niższy o głowę. Był ze mną bardzo blisko psychicznie, nie wiem jak taką bliskość nazwać. Wspierał, czuł, wiedział, rozpalał ogień wiary, że dam radę, że się uda, wiedziałam, że ze mną jest i mogę iść do niego i z sukcesem i z porażką i jego ramiona będą otwarte i wtulę się i pocałuje mnie w czoło i będę spokojna, szczęśliwa. Był słoneczny, uśmiechnięty, wrażliwy i miał dla mnie dużo ciepłych słów, łagodności, serdeczności i śmiechu. Inni ludzie, choć bliscy - najbliższa rodzina - nie byli ze mną tak blisko. Jak to się robi, żeby być? </p><p>"Dasz sobie radę", "Wszystko będzie dobrze", "Nie martw się, następnym razem się uda" - tylko nie rzucone na odczepne, bo to się po prostu czuje, gdy ktoś łata relację takimi zwrotami bez głębi, bez tej bliskości, która z tych słów robi podstawę wiary w to, że rzeczywiście dam sobie radę, wszystko będzie dobrze, jak nie tym razem, to następnym, "jesteś jak kot, który zawsze spada na cztery łapy, nie jesteś sama, jestem z tobą". </p><p>Dobrego dnia. </p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-55879900642131246272023-11-17T21:09:00.002+01:002023-11-17T21:09:23.725+01:00Weekend i stos spraw, które przerzucone zostały na weekend<p> Musi być jakieś wyjście z tego labiryntu spraw. Znajdę je. </p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-83279667817935585152023-11-11T09:27:00.004+01:002023-11-17T21:07:42.890+01:00"Nie wiem, w co ręce włożyć"<p>"Nie wiem, w co ręce włożyć" to coś co rozgościło się w moim życiu, siedzi na fotelu i drapie się po głowie. "Nie wiem, w co ręce włożyć", bo "mogę wszystko"...</p><p>"Mogę wszystko" - bzdura wszech-czasów, ale wykorzystam ją. </p><p>Jest sobota, poranek, przed nami dwa całkiem wolne dni. Do wykorzystania, na co się chce. Wow, fajnie! Mogę wszystko ;) - mogę zrobić wszystko, na co tylko przyjdzie mi ochota, co tylko przyjdzie mi do głowy. Z zapałem witam nowy dzień. Wstaję, ścielę łóżko, ubieram się w wygodny dresik... i pfff, pył magiczny opadł na podłogę.</p><p>Stoję pośrodku przestrzeni i czuję, że decyzyjność u mnie leży i kwiczy. Też na tej podłodze. </p><p>Jak to sobie poukładać, żeby weekend zakończyć jako człowiek zadowolony ze swoich działań?<br />Podobno osoby z ADHD tak mają. Wiele rzeczy pcha się naraz do realizacji i zatykają przejście do świata, żadna nie może wyjść. <br /><br />Chyba trzeba na to spojrzeć z perspektywy bardzo bliskiej, spojrzeć na własne ręce. Wziąć cokolwiek jest najbliżej i podjąć decyzję. I jakoś w końcu sznureczkiem do kolejnego sznureczka - jak to nazywam - przejdzie się jakąś drogę. A kiedy się spojrzy za siebie, zobaczy się efekty tej sznureczkowej podróży. </p><p>Zaczynam od odkładania rzeczy na miejsce, daje efekt natychmiast, ale kurcze to strata czasu i pretensja w głowie: dlaczego nie robisz tego od razu? <br />Dlaczego? Bo robię rozpiździel w całym mieszkaniu, kiedy szukam klucza niemal spóźniona do pracy. Klucz to coś, czego używam stale, mam go w kurtce albo spodniach, albo w torbie, albo na biurku, albo w szafeczce. Jego miejsce jest w szafeczce. Dobra. Do końca listopada odkładam klucz do szafeczki, może być?</p><p>Ze szminką też miałam kiedyś problem - moja córka się śmieje ze mnie przy wyjściu: szminkę masz? :D Widziała jak się miotam w poszukiwaniu na tym małym metrażu. Matko kochana, zagotowałam się trzy razy. Szminka, miejsce dla szminki... Nie maluję się od sierpnia, dwa razy się pomalowałam, każdy zauważył, fajne to :D W drugiej szafeczce zrobię miejsce na szminki i maść z witaminą A, której używam w miejsce szminki. Retimax 1500 - nikt mi nie płaci za reklamę. Super produkt, który stosuję na usta. Goi też popękane usta bardzo szybko, likwiduje spierzchnięcia dłoni. </p><p>9 listopada o godzinie 18:43 coś się zaczęło. </p><p>Zaczynam pracować nad swoją krainą MatPapryki. Powolutku dłubać sobie w swojej przestrzeni na pożytek wszystkich, którzy będą chcieli skorzystać z tego, co oferuję, w czym jestem dobra. </p><p>Tak. <br /></p><p>I tym chciałam się zająć, kiedy leżałam jeszcze w łóżku, ale ponownie - mieszkanie wymaga ogarnięcia. Moje królestwo musi poczekać, aż umyję naczynia...</p><p>Pozdrowienia dla Czytacza :) </p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-28723634067118295412023-11-01T06:50:00.001+01:002023-11-11T08:19:33.349+01:00Chaos<p> Chaos, chaos, chaos. </p><p>Nie poradziłam sobie oddychaniem, nie poradziłam sobie medytacjami, wizualizacjami prowadzonymi, częstotliwością 528 Hz, pójściem w działanie, spacerami w naturze, ani kontaktem z ludźmi. Wylądowałam u psychiatry, odebrałam receptę i weszłam na leki. Tym razem escitalopram i egzystę - cudowną pregabalinę, co daje stan odlotu i totalnego pięknego tumiwisizmu - wyłącza spinanie się wszystkim na co popatrzę. </p><p>Escitalopram zaczął działać po miesiącu, zaczęły się stany zwyżki energetycznej, co moja córka nazywa stanem "królik po kokainie". Tak biegam, skaczę, gadam jak nakręcona, nie sposób przegapić tego, że jest dziwnie inaczej w stronę ogromnego pobudzenia. Nawet ja to obserwuję i rozumiem, że z zewnątrz też widać, że jest inaczej. Te stany nie są każdego dnia. Czasem jest to dziwne pobudzenie, czasem nie ma. Nie wiem od czego to zależy. </p><p>Wstałam dziś o 5:45. Mam przed sobą 5 wolnych dni. Mogę zrobić wszystko, mogę zrobić dużo. Tymczasem tkwię jak w paraliżu. Nie wiem za co się brać, wszystko się najeżyło. No może inaczej, im głębiej w las, tym więcej drzew. Ruszam temat obligacji skarbowych, procentu składanego, wpada mi informacja o podatku Belki, wgłębiam się, procent składany to 8 klasa podstawówki, przydałyby się karty pracy jakieś mądre, mam do zrobienia karty pracy z ostatniego działu wyrażeń algebraicznych i równań, raporty dla dyrekcji, harmonogram pracy zespołu matematyczno-przyrodniczego, canva z Ignacego i posprzątać w domu. Nie zapomnieć o własnym dziecku i jego potrzebach edukacyjnych. </p><p>Chaos. Siedzę i piszę, bo ta góra wszystkiego mnie przerasta. Chce mi się uciec od tego. Dlatego pojadę na cmentarz. Dziś 1 listopada. Dzień Wszystkich Świętych? Dzień Zmarłych? W świecie czarownic Samhain. Takie święto. Uosobienie Samhain jest Starucha, a w mitologii greckiej Hekate - Bogini Ciemności, choć niektórzy twierdzą, że to dwie postacie, nie jedna. Czas tajemnicy, księżyca, naszego wnętrza, cienia. Samhain trwa od pierwszej pełni w październiku do pierwszego tygodnia listopada. W sercu tego święta jest rodzina, więź z przodkami i duchami, wdzięczność, koniec i początek. To z książki "Rok czarownicy" Temperance Alden. Mi do czarownicy daleko, no może z wyglądu bliżej. Jestem zagubioną w świecie istotą, która mało ufa sobie, jeśli chodzi o prowadzenie. Szukam wyższej siły. Znalazłam wg Embrace Therapy, ale nadal nie wiem, po co to wszystko, po co istnienie, po co tu jesteśmy i czemu martwię się przychodami, albo konkretniej ich potencjalnym brakiem? </p><p>Dużo szczęścia dla wszystkich czytających. Wklep jakiś komentarz, gdy czytasz. Jest tam kto?</p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-56928574927492148332023-07-15T12:00:00.005+02:002023-11-11T09:29:21.706+01:00Lęk<p>Nerwica lękowa, lęk</p><p>Ni z gruszki ni z pietruszki, w środku miasta zaczynam odczuwać niejasny ścisk w żołądku, przyspiesza serce, zaciska się gardło, nie pojmuję, co się dzieje, bo w zewnętrznym świecie nic się nie dzieje, a wewnętrzny szaleje w ten dziwny sposób. Dezorientacja, nie ma z czym związać tego stanu. Ot przyszło. </p><p>Nie jest to atak paniki, bo nie czuję, że umieram, nie padam z wizją zawału serca, nie zabiera mnie karetka na SOR, ale stan dziwaczny, znikąd, po nic. Nie ma co grzebać i szukać logicznych wyjaśnień. Chyba lepiej potraktować to jak awarię systemu. </p><p>Docieram do domu z gulą taką, że ryczeć mi się chce. Zamykam drzwi i, no cóż, ryczę. Chce mi się zwinąć w kulkę i najlepiej zniknąć. Idę pod prysznic. Wyryczam, stan łagodnieje, ale nie przechodzi. </p><p>Sięgam po jakieś medytacje, wizualizacje, żeby nie po leki. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ" target="_blank">Oddychanie Wima Hofa</a> - też ugruntowuje.</p><p> Uważność. Jestem w domu, jestem bezpieczna, nic się nie dzieje, słyszę jazgot jerzyków, czuję dłońmi pościel na której leżę, oddycham "do brzucha", wydech dłuższy - to uspokaja. Nadal spięcie ciała, lekki ruch i już lęk łapie mnie w sidła. Włączam wizualizację prowadzoną, odpływam w sen.</p><p>Śpię niespokojnie, wybudzam się, nie mogę znaleźć miejsca, wszystko mi przeszkadza, drażni, piżama, okruszek w pościeli, koniec kołdry wyczuwany stopą, niewygoda w ułożeniu głowy, w końcu znów odpływam. </p><p>Poranek w niepokoju, nie wiadomo skąd, stan przykry, wprost, przykry. Niepokój, ścisk w ciele, w żołądku, w klacie, w głowie. Rozluźniam oddechem, korzystam z uważności - bądź sobie, ja robię swoje. Kroję botwinkę, wstawiam wodę w garnku, wodę na kawę w czajniku, bądź sobie. Brnę przez te podstawowe czynności życiowe jak w mule po uszy. Robię, ale z uczuciem tak przykrym, że do płakania w sam raz, jeśli to tylko wpuścić, to powali mnie i zwinie w kłębek. </p><p>Przerywam stan pregabaliną. 30 minut później przychodzi ulga. Mija uczucie przykrości, oddycham normalnie. Czuję się jakbym ostatkiem sił wdrapała się na bezpieczny brzeg, zostawiając nurt za sobą. Boję się, że znów tam wpadnę. </p><p>Googluję oczywiście, chcę sobie pomóc. </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNTypFQxPm4C4hq3YpBFgAl_RL8BtACQOAr2gVxhS4SwmrQxpGI38y84sH4Ma1WlQZpKhvTwV1WumT8tDxzUINpEIE2VtKO-6y5nDnNIOljK9-zo30-eZneedksZUBKEe1rYlp603eXeNYp9dmO-oUASrAosgthP3G2UJ3AlyO1pZ5NVzaMh-8e7cHDMhs" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="209" data-original-width="443" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhNTypFQxPm4C4hq3YpBFgAl_RL8BtACQOAr2gVxhS4SwmrQxpGI38y84sH4Ma1WlQZpKhvTwV1WumT8tDxzUINpEIE2VtKO-6y5nDnNIOljK9-zo30-eZneedksZUBKEe1rYlp603eXeNYp9dmO-oUASrAosgthP3G2UJ3AlyO1pZ5NVzaMh-8e7cHDMhs=w400-h189" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Nie wierzę, że tyle wystarczy, nie ukoi rumianek stanu walki o życie. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Szukam dalej. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://soundcloud.com/radioklinika/fitoterapia-zaburzen-lekowych?utm_source=clipboard&utm_campaign=wtshare&utm_medium=widget&utm_content=https%253A%252F%252Fsoundcloud.com%252Fradioklinika%252Ffitoterapia-zaburzen-lekowych" target="_blank">Podcast o ziołach w leczeniu lęku</a> oraz <a href="https://radioklinika.pl/ziola-na-stres-lek-fioterapia-zaburzen-lekowych/" target="_blank">strona</a>.</div><br /><br /><p></p><p><br /></p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-69218881966670587402023-07-04T13:55:00.003+02:002023-07-04T13:55:33.132+02:00ChatGPT - pory roku w TMC<ol style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; counter-reset: list-number 0; display: flex; flex-direction: column; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; list-style: none; margin: 1.25em 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Wiosna (春季, chūn jì):</p><ul style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; list-style: disc; margin: 0px 0px 0px 1rem; padding: 0px;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Rozpoczyna się: Zwykle w okolicach 4 lutego.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Kończy się: Zwykle w okolicach 5 maja.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Energetyka: Energia wiosenna symbolizuje nowy początek, rozwój, wzrost i ożywienie. Jest to czas regeneracji, oczyszczania i budowania energii.</li></ul></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Lato (夏季, xià jì):</p><ul style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; list-style: disc; margin: 0px 0px 0px 1rem; padding: 0px;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Rozpoczyna się: Zwykle w okolicach 6 maja.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Kończy się: Zwykle w okolicach 6 sierpnia.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Energetyka: Energia letnia symbolizuje maksymalny wzrost, aktywność i ekspansję. Jest to czas, gdy energia ognia jest silna, a organizm wymaga utrzymania równowagi termicznej.</li></ul></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Jesień (秋季, qiū jì):</p><ul style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; list-style: disc; margin: 0px 0px 0px 1rem; padding: 0px;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Rozpoczyna się: Zwykle w okolicach 7 sierpnia.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Kończy się: Zwykle w okolicach 6 listopada.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Energetyka: Energia jesienna symbolizuje dojrzałość, zbieranie plonów i refleksję. To czas, w którym organizm powinien gromadzić energię i przygotowywać się na nadchodzącą zimę.</li></ul></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Zima (冬季, dōng jì):</p></li><ul style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; list-style: disc; margin: 0px 0px 0px 1rem; padding: 0px;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Rozpoczyna się: Zwykle w okolicach 7 listopada.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Kończy się: Zwykle w okolicach 3 lutego.</li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;">Energetyka: Energia zimowa symbolizuje spokój, wewnętrzną koncentrację i regenerację. Jest to czas, w którym organizm powinien odpoczywać, regenerować się i oszczędzać energię.</li></ul></ol><div><span style="color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Ubuntu, Cantarell, Noto Sans, sans-serif, Helvetica Neue, Arial, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol, Noto Color Emoji;"><span style="white-space: pre-wrap;">Zapomniał o Dojo. </span></span></div><div><span style="color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Ubuntu, Cantarell, Noto Sans, sans-serif, Helvetica Neue, Arial, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol, Noto Color Emoji;"><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.25em; white-space: pre-wrap;">Przepraszam za nieprecyzyjność. W tradycyjnej medycynie chińskiej istnieje również piąta pora roku, znana jako Dojo (土斗) lub czas zamknięcia (intersezon). Jest to krótki okres między zimą a wiosną, który występuje po zakończeniu zimy i przed rozpoczęciem wiosny. Dojo trwa zwykle około 18 dni i jest czasem, w którym stara energia zimowa ustępuje miejsca nowej energii wiosennej.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;">Dojo jest uważane za czas tranzycji i przygotowania organizmu na nadchodzącą wiosnę. Jest to czas, w którym organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia w adaptacji do zmieniających się warunków atmosferycznych i energetycznych. W tym okresie zaleca się zachowanie umiaru, prawidłowej higieny, odpowiedniego odpoczynku i dbania o równowagę energetyczną.</p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></p><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></p></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-60268764161067646072023-06-25T17:19:00.003+02:002023-06-25T17:19:44.814+02:00Mądrość Mnicha<p>Historia porzucenia życia w sukcesie, biznesie, pieniądzach na rzecz bycia leśnym mnichem przez naście lat. Nie będę zdradzać zakończenia. Przytoczę jedną z opowieści zawartych w książce. </p><p>Bjorn Natthiko Lindeblad "Mądrość mnicha" </p><p>Opowieść - strona 74/75</p><p>"[Mężczyzna] Dociera już do połowy stromego zbocza. Ścieżka jest wąska i mokra od deszczu, a pośrodku znajduje się okrągły, śliski kamień. Mężczyzna go nie zauważa, więc niechcący staje na nim i spada z krawędzi. Rozpaczliwie wyciąga w górę ręce, próbując się czegoś złapać. W ostatnim momencie cudem udaje mu się chwycić drzewka wyrastającego ze skały. I tak zawisa. Człowiek ten nigdy nie interesował się duchowością i nie wyznawał żadnej religii. Czas mija. Mężczyzna powoli traci siły w rękach, które zaczynają drżeć. Pod nim znajduje się pięćsetmetrowa przepaść. Zdaje sobie sprawę, że już dłużej nie wytrzyma, i zaczyna panikować. W końcu krzyczy w stronę nieba:</p><p>- Halo?! Boże?! Czy mnie słyszysz? Jeśli istniejesz, przydałaby mi się pomoc. </p><p>Po chwili z nieba rozlega się głęboki rozkazujący głos:</p><p>- Jestem Bogiem. Mogę ci pomóc. Ale musisz zrobić dokładnie to, co mówię. </p><p>- Zrobię wszytko, Boże. Wszystko! - krzyczy mężczyzna. </p><p>- Puść się - żąda Bóg.</p><p>Mężczyzna zastanawia się kilka sekund i pyta:</p><p>- Yyy... Czy jest ta,m jeszcze ktoś, z kim mógłbym porozmawiać?"</p><p>Odpuść myśli, nawet te, które wydają się słuszne. Odpuść, zaufaj. </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgYzmKuIN8x4rJN1c0YgOEAGTQ1iOlXBUuU9EhCHamSSOSXGlfFfc-3rlrQurEbmTzER3XBiKIvOjr-dmBsIdT6U-15TabT1M2yivIHqy2VL6HU3zMvEmUiC26GYQ8sc1GTcNjp35w6almoup7SlKDJZMnzTnUkN2DlW9vs8wCs9aQuv0T7S_2m54_PdYIj" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="387" data-original-width="264" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgYzmKuIN8x4rJN1c0YgOEAGTQ1iOlXBUuU9EhCHamSSOSXGlfFfc-3rlrQurEbmTzER3XBiKIvOjr-dmBsIdT6U-15TabT1M2yivIHqy2VL6HU3zMvEmUiC26GYQ8sc1GTcNjp35w6almoup7SlKDJZMnzTnUkN2DlW9vs8wCs9aQuv0T7S_2m54_PdYIj=w273-h400" width="273" /></a></div><br /><br /><p></p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-54562799521969760342023-06-25T16:41:00.005+02:002023-11-11T09:33:45.058+01:00Uspokój swój mózg<p> Kolejna książka, którą przeczytałam ostatnio dotyka ewolucji w odniesieniu do bieżącego życia ludzi. </p><p>Wynika z niej, że lęk jest bardzo naturalny i lepiej żeby system ostrzegawczy reagował za bardzo niż miałby nie zareagować kiedy powinien. Dlatego jeśli lęki nami trzęsą trzeba sobie uświadomić, że uruchamia się ciało migdałowate ze swoim alertem i tą świadomością ten alert wygasić. Tyle teoria. </p><p>W książce czytam, że depresję wywołuje zapalenie toczące się w organizmie. Wiem czym jest, gdy widzę ranę, ale czym jest w ciele? Co to znaczy, że w moim ciele toczy się stan zapalny. Jak tłuszcze trans robią stan zapalny? Może chatGPT coś wymyśli? </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhwQUMJrbJP5u-A5dmimIVEIymIKNt_9oFjrWHu6aWSQxQrkjT9mAgepEdxuUDK1qrPbcN2rznZy8_m1Spy-ExGTjBWQQXCOTwg1DCkmQlqSuOGJAGFNYWMi9e1G5hfXMg8zdyH-rsDmIGQRE9hUcUNqxuMa41_bjZ0IVi1ZzsVN2liAZ86_IeQLerI-8v" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="395" data-original-width="262" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhwQUMJrbJP5u-A5dmimIVEIymIKNt_9oFjrWHu6aWSQxQrkjT9mAgepEdxuUDK1qrPbcN2rznZy8_m1Spy-ExGTjBWQQXCOTwg1DCkmQlqSuOGJAGFNYWMi9e1G5hfXMg8zdyH-rsDmIGQRE9hUcUNqxuMa41_bjZ0IVi1ZzsVN2liAZ86_IeQLerI-8v=w265-h400" width="265" /></a></div>ChatGPT opowiada: <p></p><p>"<span face="Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"" style="background-color: #f7f7f8; color: #374151; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;">Tłuszcze trans mogą przyczyniać się do stanu zapalnego w organizmie poprzez kilka mechanizmów. Oto kilka sposobów, w jaki tłuszcze trans mogą wpływać na proces zapalny:</span></p><ol style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; counter-reset: list-number 0; display: flex; flex-direction: column; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; list-style: none; margin: 1.25em 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Zwiększają poziom cytokin prozapalnych: Spożycie tłuszczów trans może prowadzić do zwiększenia poziomu cytokin prozapalnych w organizmie. Cytokiny to substancje chemiczne produkowane przez komórki układu odpornościowego w odpowiedzi na stan zapalny. Wyższe poziomy cytokin prozapalnych mogą zwiększać reakcje zapalne w organizmie.</p></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Wywołują stres oksydacyjny: Tłuszcze trans mogą prowadzić do wzrostu stresu oksydacyjnego w organizmie. Stres oksydacyjny powstaje, gdy równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami jest zaburzona, co prowadzi do uszkodzenia komórek i tkanek. To uszkodzenie może wywoływać reakcje zapalne w organizmie.</p></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Zmieniają skład błon komórkowych: Tłuszcze trans mogą wpływać na skład błon komórkowych, powodując ich sztywność i utratę elastyczności. To może wpływać na funkcjonowanie komórek, w tym komórek układu immunologicznego, co może prowadzić do nadmiernych reakcji zapalnych.</p></li><li style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; counter-increment: list-number 1; display: block; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; min-height: 28px; padding-left: 0.375em;"><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; margin: 0px;">Zwiększają poziom markerów zapalnych: Badania sugerują, że spożycie tłuszczów trans może prowadzić do wzrostu poziomu markerów zapalnych, takich jak białko C-reaktywne (CRP) i interleukiny-6 (IL-6). Wyższe poziomy tych markerów są związane z większym ryzykiem stanów zapalnych i chorób przewlekłych.</p></li></ol><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,0.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Ubuntu, Cantarell, "Noto Sans", sans-serif, "Helvetica Neue", Arial, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; margin: 1.25em 0px 0px; white-space: pre-wrap;">Warto pamiętać, że tłuszcze trans są szkodliwe dla zdrowia i ich spożycie powinno być jak najbardziej ograniczone. Znajdują się one głównie w przetworzonej żywności, takiej jak fast foody, gotowe posiłki, ciastka, chipsy i smażone potrawy. Zamiast tłuszczów trans, warto wybierać zdrowe tłuszcze, takie jak nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i tłuszcze roślinne, które mają korzystny wpływ na organizm i działają przeciwzapalnie."</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Dzięki, dobrze wiedzieć.</div><p></p><p>Następnie czytam w książce o samotności i o tym jak bardzo przyczynia się do depresji. Raczej nic mądrego stamtąd nie wyczytałam. Zalecenie socjalizowania się jest słabe, kiedy wiesz, że ci nie idzie.</p><p>No i spacery - mnóstwo ludzi poleca spacery. Długie. I rozglądanie się oczami na boki. No oczami, a czym? To uspokaja system nerwowy. </p><p>A jeśli walczysz z nadmiarem kilogramów, to musisz obniżyć poziom kortyzolu, czyli opanować stres. Jakoś. </p><p><br /></p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-9104592361340613502023-06-25T16:18:00.004+02:002023-11-11T09:32:35.764+01:00Jest tam kto?<p> Halo?</p><p>W tym świecie prezentowania siebie i zdobywania lajków nie umiem się odnaleźć. Potrzebuję głębi połączenia. Czemu o to tak trudno? Czy może tylko mi trudno? </p><p>A może takie połączenie wcale nie jest potrzebne? Może to wymysł mojego mózgu, który utopiony jest w braku takich międzyludzkich połączeń. Niby jestem w relacjach, ale są powierzchowne, mało satysfakcjonujące. </p><p>Poszukuję. Poszukuję ludzi, których światy będą pasować do mojego. Z którymi będę czuła, że to jest moje plemię, do tej grupy przynależę. </p><p>W tej chwili przynależę do wielu grup, bo pełnię różne role. Nie daje to mojemu mózgowi spełnienia i spokoju. Przywdziewam maskę, chowam emocje, wykonuję zadania. </p><p>Siedzę teraz w domu i będę siedzieć najbliższe dwa miesiące. Plan był odnaleźć siebie, wewnętrzny spokój, swoją własną ścieżkę. </p><p>Start mam delikatnie mówiąc niedynamiczny. Bez leków na wyciszenie niepokoju się nie da. Ja nie potrafię. Zatem pregabalina na pokład i jest dużo lepiej. </p><p>Powyciągałam ubrania z szafy, żeby sprawdzić które dają Spark of joy wg ostatnio przesłuchanej książki "Magia sprzątania" wg Marie Kondo. </p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgR97tmcEfxbYcdyDn8QnKBS3Q6eopekexLtDcDdRbWKMQKfb2KbxOUwgWucntkTmWwvlK_LxMuJfbHgrfXWKaHiw0uPKySbExpKzFL-p_JgiDBb98D17mlGxPdb77LDXzH2nhWPayoaolk7fGQM5NFeA_5eNfZ5w8LoT1gjlNBT9HLJldpwra6sNLafgHD" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="438" data-original-width="335" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgR97tmcEfxbYcdyDn8QnKBS3Q6eopekexLtDcDdRbWKMQKfb2KbxOUwgWucntkTmWwvlK_LxMuJfbHgrfXWKaHiw0uPKySbExpKzFL-p_JgiDBb98D17mlGxPdb77LDXzH2nhWPayoaolk7fGQM5NFeA_5eNfZ5w8LoT1gjlNBT9HLJldpwra6sNLafgHD=w307-h400" width="307" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ciągle czuję spark of joy, bo mam ubrania i nie muszę iść do sklepu kupować następnych. Ufff. Nie lubię kupować ubrań, nie znoszę. Raz kupione powinny wystarczyć na całe życie.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Kilka z nich wyrzuciłam. Pozbyłam się tych, których po prostu nie noszę. Może powinnam, wyglądałabym elegancko, kobieco, nie jak bezdomna od karmienia gołębi... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Czy książkę polecam? Hm, trudno powiedzieć. Motywuje do przyjrzenia się rzeczom, ale autorka ma bzika, zdecydowanie. Każde opróżniać torbę każdorazowo po przyjściu do domu. Hę? No nie widzę tego. Każe również wyrzucić książki, których się nie przeczytało a zamierzało. Ich robienie radości odbyło się w chwili nabywania. Podziękować za to i pozbyć się. Aua. Brzmi źle. Na razie przedzieram się przez stertkę ubrań. Najmniej związana z ubraniami jestem. Do następnego.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-65469135231345675902023-04-10T22:32:00.002+02:002023-04-10T22:32:16.109+02:00Kiełki rzodkiewki<p> Jest wkrętka, jest energia. :)<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ17rzBp-a-iP3GVeeq868vA2SYiVBaL81Vi9KUFTEa--SLdReMhHn4CTBMHAud_qj4qjW4TcuYbCpiNqLMwQAQKQGjCV8IgOGGZ0B7NJr0KjfO5Au1KeBsDlPA07N86EEtiIv7EKGA9YrvuZUMyi34BvA57zgMuZHoLQ0Vbbo0I5HaT7whu37u9FkUg/s1734/340608402_604314351324852_6504429605445210874_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1734" data-original-width="975" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ17rzBp-a-iP3GVeeq868vA2SYiVBaL81Vi9KUFTEa--SLdReMhHn4CTBMHAud_qj4qjW4TcuYbCpiNqLMwQAQKQGjCV8IgOGGZ0B7NJr0KjfO5Au1KeBsDlPA07N86EEtiIv7EKGA9YrvuZUMyi34BvA57zgMuZHoLQ0Vbbo0I5HaT7whu37u9FkUg/w225-h400/340608402_604314351324852_6504429605445210874_n.jpg" width="225" /></a></div><br />Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-82411802445333747262023-04-06T09:20:00.004+02:002023-04-10T22:28:52.125+02:00Już kwiecień 2023??<p> A gdzie ja byłam przez ten czas? </p><p>Poczytałam u Ani na jej blogu <a href="http://www.a-napisze.pl">www.a-napisze.pl</a> o przygodach z pietruszką. </p><p>Co chwilę mam nowe zajawki i pomysły szalone. Były szachy, aikido, języki obce (czas przeszły), w tej chwili chińska medycyna, rodzime zioła, słowiańskie czary mary, nawet joga! No i dużo dużo matematyki, bo lubię :) <br /><br />Mam się dobrze, ani najlepiej ani najgorzej, pracuję, poznaję ludzi i miejsca, mam przyjaciół, rodzinę, firanki w oknach oraz autko, co mnie wszędzie zawiezie. <br /></p><p>Chciałabym ogród, taki duży warzywny ogród, własną natkę pietruszki, pomidory, winogrona. <br />No dobrze, marzenia trzeba mieć. <br />W tej chwili raczę się herbatką z leszczyny, kiełki wstawione, będą witaminki z natury. <br /><br />Do sklikania. Na pamiątkę. :) Może kiedyś odświeżę te swoje wymysły, zobaczę w co wierzył naiwny umysł. </p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-30726543964657621832022-08-02T11:49:00.001+02:002022-08-02T17:39:00.865+02:00Raport 1001 dzień 805 <p>Raport 1001 dzień 805 </p><p>Tak, bo dolicza się pierwszy też. </p><p><span style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;">20 maja 2020 - 02 sierpnia 2022 </span><a href="http://fszpr.blogspot.com/2020/05/projekt-1001.html" style="background-color: #f6fdfa; color: #d52932; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">PROJEKT 1001</a><span style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"> za nami liczmy 805 dni. </span><br /><br /><span style="background-color: white;">(</span><span style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;">Kalkulator dat wyliczył że pomiędzy datą </span><b style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"><a href="https://www.kalbi.pl/kartka-z-kalendarza-20-maja-2020" style="border: 0px; color: #6e3a0e; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">20 maja 2020 r. (środa)</a></b><span style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"> a datą </span><b style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"><a href="https://www.kalbi.pl/2-sierpnia" style="border: 0px; color: #6e3a0e; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">2 sierpnia 2022 r. (wtorek)</a></b><span style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"> jest </span><b style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;">804 dni </b><span style="background-color: white; color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;">co stanowi 2 lata, 2 miesiące i 13 dni.)</span></p><p><span style="color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Zestaw projektów do kopiowania na razie. Zostało 196 dni z całych 1001 - zobaczymy dokąd dojdę. Póki co zostawiam to:</span></span></p><p><span style="color: #464646; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Podsumowanie - projekt 1001, dzień 805:</span></span></p><p style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u>1. Domek z ogródkiem.</u> </b></p><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u>2. Rośliny</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> </span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /><b><u>3. Psychologia</u></b></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /><b style="text-decoration-line: underline;">4. Matematyka i szachy</b><i><u> </u> </i></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"><br /></span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u>5. Frywolitka i makrama.</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> </span><br /><br /><b><u>6. Książki </u></b></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u><b>7. Dobre relacje.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> </span><b><u><br /></u></b></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u>8. Kalendarz, okiełznanie czasu</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> </span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u><br /></u></b></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b><u>9. Szafa - mój styl </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> </span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"><u style="font-weight: bold;">10. Piękna ja </u> </span><br /><br /><u><b>11. Mocne, sprawne ciało.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"> <br /></span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /><b><u>12. Wiedźmia kuchnia</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif"><br /><br /></span></div><div style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-39249982678398673192022-08-01T15:22:00.003+02:002022-10-18T23:34:21.379+02:00Filmy do obejrzenia<p>Kiedyś robiłam fajne miesięczne maratony filmowe - przykład <a href="http://fszpr.blogspot.com/2018/01/filmy-w-styczniu.html" target="_blank">tutaj</a>. Polecam taki projekt filmowy :) Rozeszło się to moje tworzenie takich właśnie fajnych ciekawostek na rzecz marazmu, lęku, załamki. Wszystko się zmieszało w jedną breję, w której siedzę. Rok mam, sprzątam sobie. Projektów 12, ambitne, fajne, moje. Sprzątam na blogu też, zrzucam nadmiary, zostawiam esencję. Tutaj zbiór filmów do oglądnięcia. I opisania wrażeń w zdaniu lub dwóch. :) </p><p> (listy z Wikipedii)</p><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">Lista wybranych adaptacji filmowych utworów Kurta Vonneguta:</div><ul style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px; list-style-image: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22 width=%225%22 height=%2213%22%3E %3Ccircle cx=%222.5%22 cy=%229.5%22 r=%222.5%22 fill=%22%2300528c%22/%3E %3C/svg%3E"); margin: 0.3em 0px 0px 1.6em; padding: 0px;"><li style="margin-bottom: 0.1em;">1971 – <i>Happy Birthday, Wanda June</i>, reż. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Mark_Robson" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Mark Robson">Mark Robson</a></li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1972 – <i>Between Time and Timbuktu</i>, reż. Fred Barzyk</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1972 – <i><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Rze%C5%BAnia_nr_5_(film)" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Rzeźnia nr 5 (film)">Rzeźnia numer pięć</a></i>, reż. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/George_Roy_Hill" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="George Roy Hill">George Roy Hill</a></li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1975 – <i>Next Door</i>, reż. Andrew Silver</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1980 – <i>Deer In the Work</i>, reż. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Ron_Underwood" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Ron Underwood">Ron Underwood</a></li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1982 – <i>Who Am I This Time?</i>, reż. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Jonathan_Demme" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Jonathan Demme">Jonathan Demme</a></li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1982 – <i>Slapstick of Another Kind</i>, reż. Steven Paul</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1995 – <i>Harrison Bergeron</i>, reż. Bruce Pittman</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1996 – <i><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Matka_noc_(film)" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Matka noc (film)">Matka noc</a></i>, reż. Keith Gordon</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">1999 – <i><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Aniadanie_mistrz%C3%B3w_(film)" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Śniadanie mistrzów (film)">Śniadanie mistrzów</a></i>, reż. <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Alan_Rudolph" style="background: none; color: #0b0080; text-decoration-line: none;" title="Alan Rudolph">Alan Rudolph</a></li><li style="margin-bottom: 0.1em;">2009 – <i>A Man Without a Country</i>, reż. J.J. Harting</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">2009 – <i>2081</i>, reż. Chandler Tuttle</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">2010 – <i>Covek iz Bagomba</i>, reż. Igor Stanojevic</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">2014 – <i>The Big Trip Up Yonder</i>, reż. Sandro Gallego-Giesse</li><li style="margin-bottom: 0.1em;">2016 – <i>2BR02B: To Be or Naught to Be</i>, reż. Marco Checa Garcia</li></ul><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">W 1991 r. powstał również serial <i>Monkey House</i>, w którym zostały przeniesione na ekran opowiadania pisarza ze zbioru <i>Witajcie w małpiarni</i>.</div><br /><br />POLECONE:<br /><br />Hahaha:<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qO3DEXYEHFI">https://www.youtube.com/watch?v=qO3DEXYEHFI</a><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kL7bcQj1SRU">https://www.youtube.com/watch?v=kL7bcQj1SRU</a><br /><br /><a href="http://fszpr.blogspot.com/2014/01/lista-moich-ulubionych-wystapien-w-ted.html" target="_blank">SPIS MOICH ULUBIONYCH WYSTĄPIEŃ W TED.</a><br /><br />Nietykalni<br />Jedz, módl się i kochaj<br />To skomplikowane<br />Jestem Bogiem<br />Julie&Julia<br />Closer<br />What dreams may come?<br />9 i pół tygodnia, ewentualnie "Następne 9 i pół tygodnia"<br /><b>What the bleep do we know?</b><u><a href="http://www.youtube.com/watch?v=j-azcMJ5JS4"> cz.1</a></u><br />Adwokat diabła<br />Captain Fantastic (2016)<br /><div><br /><br /><br />Seriale:<br />In Treatment<br />Dr House<br />Gotowe na wszystko</div><div>Już nie żyjesz<br /><br />...<br /><br />Do obejrzenia:<br />Hotel Marigold<br /><br />Seriale do obejrzenia:<br />Black mirror<br />Dexter<br />Żona idealna<br />Downtown Abbey<br /> "IT Crowd"<br />"Skins"<br />"Mad Men"<br />"Wszystkie wcielenia Tary"<br />"SATC"<br />"Przystanek Alaska"<br />The Borgias<br />"You rang m'Lord?"<br />"Allo allo"<br />"Co ludzie powiedzą"<br />"Gra o tron"<br />"Good wife"<br />"Gray's academy"<br /> "Przyjaciele"<br />"Elementary"<br />"My name is Earl"<br /> „Bez tajemnic”<br />„Tell me you love me”</div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-21928012478489781862022-08-01T15:07:00.002+02:002022-08-02T17:39:45.079+02:00KETOZA<p> Ze sprzątania bloga tekst:</p><p>07.06.2020<br />7 dni temu rozpoczęłam dietę ketogeniczną. W tej chwili paski do badania obecności ciał ketonowych w moczu wskazują na wysokie ich stężenie. Jestem w ketozie, brak glukozy, mózg odżywia się spalając ketony powstałe z tłuszczu. Powinnam już chudnąć, nie widzę żeby tak było. Może jem zbyt dużo. Smakuje mi. ;) Zrobiłam zdjęcia siebie przed wejściem na ten sposób odżywiania. Za jakiś czas zrobię kolejne, zobaczymy co się wizualnie zmienia i czy w ogóle cokolwiek. Nie chodzę głodna, mam sporo energii, niezłą koncentrację, bardzo dobrze śpię. Żeby wiedzieć czy jestem w fazie ketozy stosuję testy paskowe do badania moczu Keto-Diastix. Badają nie tylko stężenie ketonów ale też stężenie glukozy. Za poniższym zdjęciu: glukoza - zielone pole - czyli brak, ketony - czerwone pole, widać mniej więcej na skali, gdzie jestem. Należy pić dużo wody i uzupełniać mikroelementy. </p><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsof8WPh3z1dm7_B7iGHn6XAh-wh2ULVXSakuVS1lauiCg18HRVRIjEWxxcWow9hk38hUZIYrfNZ6AtvGrNXY5oNrhP32beZTl9IUlU8C9K6ufEBIqAvuaiLnQz_Hk1XcM29jA7VxpvO_1/s1600/ketoza1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="939" data-original-width="1600" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsof8WPh3z1dm7_B7iGHn6XAh-wh2ULVXSakuVS1lauiCg18HRVRIjEWxxcWow9hk38hUZIYrfNZ6AtvGrNXY5oNrhP32beZTl9IUlU8C9K6ufEBIqAvuaiLnQz_Hk1XcM29jA7VxpvO_1/s320/ketoza1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">I EDIT: straszne stężenie ketonów, orgzanizm nie nauczył się chyba jeszcze ich nawet wykorzystywać, a ja bym chciała chudnąć. To był chyba pierwszy dłuższy eksperyment z tą dietą. Dwa miesiące trwał. Czułam się bardzo dobrze. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Mamy rok 2022, 1 sierpnia. Wracam na keto. Bo mi pasowało. Ważę 66,8, choć waga wskazywała już 68,1. Tydzień keto za mną, do soboty bezgrzeszny. W sobotę pizza, w niedzielę 3 pierogi, jakoś mąka wpływa na mnie strasznie źle, sam cukier nie robi mi rozpierduchy w mózgu i flakach, choć może robi ale nie tak efektownie... Mam migrenę i wściek na świat. Winię mąkę - dobrze, że nie rodziców :D<br /><br /></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-35153210342660369932022-08-01T14:51:00.000+02:002022-08-02T17:40:02.190+02:00AIKIDO<p>AIKDO było jednym z moich projektów, wyleciało z powodów relacji z ludźmi i dotykania obszarów własnych lęków i niedoskonałości. Teoretycznie mogę się w to bawić, ale upadanie na glebę i oddawanie nad sobą kontroli ludziom, którym nie ufam, to nie jest to co tygryski lubią najbardziej. W ramach likwidacji podstrony projektowej wrzucam tutaj niewiele powstałej treści, niech se wisi. <br />Kto trafi i nabierze chęci zapraszam na <a href="https://www.facebook.com/groups/2503928389821439" target="_blank">stronę AIKIDO na fb</a>. </p><p>CEL: 6 KYU z perspektywą na dalsze stopnie. Na razie i to jest dużym wyzwaniem.</p>Egzamin na 6 KYU rozpiszę tu później, bo teraz mnie zajęło Jo Kata 13.<br />Wygląda <a href="https://youtu.be/j5f1-UwwtMg">tak</a> albo <a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Ftenor.com%2Fview%2Faikido-jo-13kata-gif-11361535&psig=AOvVaw3hVXFWPOl_5l1KL2MAx41q&ust=1594764239045000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCNjGnuycy-oCFQAAAAAdAAAAABAN">tak</a>. Dla mnie trudne, dla niektórych banalne. Dlatego całe to aikido to dla mnie wielkie wyzwanie. Jest kilka "zestawów" jo kata w aikido. <a href="https://goodaikido.com/13-jo-kata-aikido/">Tu wpis o tym.</a> A<a href="https://youtu.be/KB2izials5s?list=PLQJaInP-Krs6iC8chLibPcujF0ACt9Ujb"> tu </a>coś ciekawego chyba.<a href="https://goodaikido.com/13-jo-kata-aikido/"><br /></a><br />Aikido 13 Jo Kata<br />START: hidari kamae<br />1. Choku tsuki - <a href="https://youtu.be/HZtNUzknXUk">tutaj</a><br />2. Jodan gaeshi -<br /><span>3. <span style="background-color: #f9f9f9; color: #222222; letter-spacing: 1.2px;">Jōdan gaeshi</span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #222222; letter-spacing: 1.2px;"> </span></span><br /><span>4. Choku tsuki</span><br /><span>5. <span style="background-color: #f9f9f9; color: #222222; letter-spacing: 1.2px;">Hassō gaeshi</span></span><br /><span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #222222; letter-spacing: 1.2px;">6. ... </span></span><div><span style="color: #222222;"><span style="letter-spacing: 1.2px;">A zresztą co ja tu będę spisywać co jest spisane:<br /></span></span><span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #222222; font-size: 18px; letter-spacing: 1.2px;">Ze strony: </span></span><span style="color: #222222;"><span style="font-size: 18px; letter-spacing: 1.2px;">https://goodaikido.com/13-jo-kata-aikido/</span></span><br /><ol style="background: rgb(249, 249, 249); color: #222222; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: 1.2px; list-style-image: initial; list-style-position: inside !important; list-style-type: none; list-style: inside none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;"><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Choku tsuki 直突き(Direct Thrust) – in left stance; no step.</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jōdan gaeshi 段返し(High counter) – (Stepping strike to the front of the head) – change hands and step forward into right stance.</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jōdan gaeshi 上段返し (High counter) – raise jo up to the left to protect your head; at the same time draw left foot back then right foot.</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Choku tsuki 直突き(Direct Thrust) – step right foot forward into right stance</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hassō gaeshi 八相返し(Figure of eight counter) – turn 180° to face the back of the room; push jo down with left hand, let it come up and end up in Hasso no Kamae in left stance</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Shōmen Uchikomi 正面打ち込み (Stepping strike to the front of the head) – step forward into right stance (still facing the back of the room)</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chūdan gaeshi 中段返し (Mid-level counter) – turn 180° to left, back to face the front of the room again. Tenkan (left foot moves back around 180°) into another right stance.</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Choku tsuki 直突き (Direct Thrust) – right stance</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gedan gaeshi 下段 返し(Low counter) – Thrust back and down the ground on your left side, in right stance</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chūdan gaeshi 中段返し (Mid-level Counter) – step forward into left stance</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jōdan tsuki 上段突き (High Thrust) – left stance, no step</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tsuki kamae 突き 構え– slide both feet back, still in left stance Slightly rotate the front tip of the jo clockwise to parry an incoming thrust.</li><li style="background: transparent; list-style-image: initial; list-style-position: outside !important; list-style-type: decimal; list-style: outside decimal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Choku tsuki 直突き(Direct Thrust) – still in left stance</li></ol></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-18391454481165916512022-04-15T21:12:00.006+02:002022-08-02T17:40:13.647+02:00Proste wyjaśnienie czwartego wymiaru (4D)<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/W1VhpSK0yNA" width="480"></iframe><div><br /></div><div>Mind-blowing brzmi lepiej niż polskie "rozwaliło mi mózg". Dostałam bezdechu z zachwytu. Tak, jak pewnego dnia przy bifurkacji funkcji kwadratowej. Chcę więcej takich momentów :) </div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-6644277561159278572022-04-14T21:04:00.005+02:002022-08-02T17:40:24.519+02:00Uspokoić system nerwowy,<p>a robię 100 rzeczy naraz. Rozgrzebię dużo spraw naraz i żadnej nie kończę. Nie trzymam się jednego wątku. Czego mogłabym się przytrzymać?</p><p><br />Projekt 1001 dzień 695 :) </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQ6tsHcfKAt9kPJCOaOSEU7DErhgGkmepuBUdawD7p9un0uuMIwdOb0TFBGu-edWV7hm9kUlbxJNf3uZKaNMlzYPlY4c9HgflF7drMaleBsdlD17FwcjARqIbbnjMnwBako8mHsGBdDkjO4UCjpfeSz1Hu-gcgeQnK0Xd-G0c71bDLh5SHvIF1dW9HA/s842/projekt%201001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="842" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQ6tsHcfKAt9kPJCOaOSEU7DErhgGkmepuBUdawD7p9un0uuMIwdOb0TFBGu-edWV7hm9kUlbxJNf3uZKaNMlzYPlY4c9HgflF7drMaleBsdlD17FwcjARqIbbnjMnwBako8mHsGBdDkjO4UCjpfeSz1Hu-gcgeQnK0Xd-G0c71bDLh5SHvIF1dW9HA/w640-h365/projekt%201001.jpg" title="https://www.kalendarzswiat.pl/kalkulator_liczby_dni" width="640" /></a></div>No tak, to jedna z kolejnych rzeczy, którą zaczęłam i nie dokończyłam. "Niedokończony film". <br />Chcę go dokończyć. I popatrzeć na całość. <br /><br />Mam rok dla siebie.<br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-70735732044912714772021-12-31T21:58:00.008+01:002022-08-02T16:02:33.064+02:002021 / 2022<p> 22:00 na zegarze już prawie. </p><p>2 godziny i bim bom - nowy rok 2022. Podsumowanko 2021?</p><p>20 maja 2020 - 31 grudnia 2021 <a href="http://fszpr.blogspot.com/2020/05/projekt-1001.html">PROJEKT 1001</a> za nami 590 dni. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPCSinWckrucoMmqpTGeIzXV5Af8Uz3cUQ9wqY_Q4ewEDe8LM7A8XwKhAW3WQ1GbEWDYkkPiSU3Jf8PfY7x1ABdTKgmINwpn44V3nJwgPC-XViAqAEeG7vcMD8zG7D4tjYudYh8lSBnFmDOI_OEz9rkhAasGwdNiNhdCAaw6ve8P57CdZ2dVdoPE1mOg=s230" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="112" data-original-width="230" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgPCSinWckrucoMmqpTGeIzXV5Af8Uz3cUQ9wqY_Q4ewEDe8LM7A8XwKhAW3WQ1GbEWDYkkPiSU3Jf8PfY7x1ABdTKgmINwpn44V3nJwgPC-XViAqAEeG7vcMD8zG7D4tjYudYh8lSBnFmDOI_OEz9rkhAasGwdNiNhdCAaw6ve8P57CdZ2dVdoPE1mOg" width="230" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>1. Przyjazne i czyste mieszkanie.</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="color: #333333;"><span style="background-color: #f6fdfa; font-size: 14px;">Baruję się z pozbywaniem rzeczy, nawet teraz. Z półek zlądowało wszystko, na półkach zostało to, co chcę mieć. I tak mi się wydaje za dużo. Nie poszło tak gładko. Na podłodze w stertach segregatory, dokumenty, książki. To jeszcze przed przejrzeniem i decyzją. Poszły dwie ogromne torby makulatury na śmietnik - stare książki matematyczne, przepisy kulinarne, magazyny, ale nie psychologiczne. Te dzielnie trwają nieprzeczytane - najstarszy z 2008 roku. Króluje Feng Shui - bagua na zaledwie połowie pokoju. Drugie pół zajmuje wymarzony duży stół projektowy. Zaczęłam też wyrzucania z piwnicy i znoszenie tam rzeczy przydatnych, ale nie w tej chwili - wentylator na lato, donice, przydasie remontowe. </span><br /><span style="background-color: #f6fdfa; font-size: 14px;">W zasadzie piszę ciągle to samo. <br />Sylwester zastaje mnie przy bałaganie, a jak inaczej. Idę umyć okna. Do północy zdążę. </span></span></p><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>2. Rośliny</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Wiem, że jest zima. Wczoraj przesadzałam część kwiatków, bo do wiosny by zdechły. Feng - shuicznie kwiatki możesz mieć na południu, wschodzie i południowym wschodzie. Tam będą pomagać. Na północy zupełnie nie stawiać a reszta kierunków neutralnie. Mam paprocie, drzewka szczęścia, scindapsusa, zielistkę w końcu - radość! - dwa asparagusy, grudnika, skrzydłokwiat, fiołka afrykańskiego który chyba wyzionie ducha, reo meksykańskie i inne. Bez składu i ładu, wszystkiego pełno. I rozmnażam nie wiem po co. Znów problem z wyrzucaniem. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>3. Szachy</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Ranking - 1139, dążenie - 1400. Czyli lipa. Chęć jest, ale praca za tym nie idzie. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: underline;">4. Matematyka - kariera</b><i style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u> </u> </i><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Uczę, czuję się spełniona, ale mam chęć na coś więcej - chcę rozumieć z czego wynika taki a nie inny program edukacji. Rozumiem uczniów i ich pytania - "Po co mi to?" Realnie po nic. Wtłaczasz w głowę tonę nieprzydatnych rzeczy. Chcę mieć wpływ na kształtowanie postaw życiowych moich podopiecznych. Chcę widzieć szerszy obraz. Oni nie chcą takiej szkoły jaka jest teraz. Nikt nie chce. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>5. Frywolitka i makrama.</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>6. Książki </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Słuchałam w audiotece audiobooka "12 życiowych zasad -= antidotum na chaos" Jordana Petersona. Zapomniałam o tej książce już. Zapomniałam o jego wykładach. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Czytam Mieć mniej - czytam już drugi raz, za pierwszym razem wyniosłam z domu bardzo dużo rzeczy, najwięcej ubrań wtedy. Teraz też na to liczę. Ta książka w moich zbiorach zostaje. </span></div><div><span style="color: #333333;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsLXIRD1tYLyT5o6573Lvm33rvPgWPsOYBa1vVoXwUiVhekrOWjyFyRPPJYKUtHY90GWbRta4Kc32N-cU4hARX8QZ2BHDoB4ENq-5MxDSYuiBU05-RJcyA2QaoaLtUB1CJGRGHRqlAptbB2TBLY0smVYxbUBdtWO0Vnj8EKD4Z-LiGkEnaykeY8Wuc2A=s742" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsLXIRD1tYLyT5o6573Lvm33rvPgWPsOYBa1vVoXwUiVhekrOWjyFyRPPJYKUtHY90GWbRta4Kc32N-cU4hARX8QZ2BHDoB4ENq-5MxDSYuiBU05-RJcyA2QaoaLtUB1CJGRGHRqlAptbB2TBLY0smVYxbUBdtWO0Vnj8EKD4Z-LiGkEnaykeY8Wuc2A=s320" width="216" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>7. Dobre relacje.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Jestem singlem, czarownicą, starą panną z kotami, szurniętą starą panną. Można tam sobie podopisywać. Mam relacje z ludźmi, mam przyjaciół. Ponieważ nikogo nie zmuszę do bycia ze sobą to może będę sobie ze sobą i na swoich zasadach, będę wychodzić z kim chcę, jeździć w góry z kim chcę, morsować, jeździć na łyżwach, na rolkach i latać helikopterem. A jak się komuś nie podoba, to trudno. Nie mój problem. </span><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u><br /></u></b></div><div><br /></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>8. Kalendarz, okiełznanie czasu</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> </span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Wymusiłam w tym roku przesyłkę mini kalendarza od firmy Michalczyk i Prokop :) I dostałam też trójdzielny. Uwielbiam, dziękuję. :)</span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u><br /></u></b></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>9. Szafa - mój styl </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Analizę kolorystyczną u Ani zaczęłyśmy, nie dokończyłyśmy, ale już i tak wiemy dużo o sobie - ja i Jula - Ja jestem jesień, Julia lato. Przegląd szaf jeszcze przede mną jeśli chodzi o te wszystkie sprzątania... </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><u style="font-weight: bold;">10. Piękna ja </u> A taka nowość. Joga twarzy, pazokietki, włosy, kremiki, olejki, pachnidła, a co!</span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>11. Mocne, sprawne ciało.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> RUCH - 8 min ABS, 8 min BUNS, 8 min STRETCH oraz 100 przysiadów. Nie wiem co musi się dziać, żebym wzięła się do roboty. Zawodzić siebie jest łatwo, ale fatalnie to wpływa na samoocenę. No to noworoczne postanowienie - nie zawodzić siebie.<br /></span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>12. Wiedźmia kuchnia</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Żywność - bez mąki bez cukru - na razie tyle. Nawynosy Smakoterapii w ruch! Damy radę! No i remont kuchni zrobiony :) Z panami się popsztykałam i jeszcze będę się z nimi szarpać o poprawki, wyciągam wnioski na przyszłość, ważne. Ale kuchnia ładna, nowa, świeża. Będzie zdrowo. Będzie wiedźmio. <br /><br />Szczęśliwego 2022!<br /><br />A gdzie tu miejsce żeby się pochwalić, że auto kupiłam i jeżdżę, choć tak się bałam i kocham to autko najmocniej na świecie? No. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Szczęśliwego! (Ja już piję za spełnienie marzeń :) )</span></div><div><span style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><p><br /></p>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-49665671836871434632021-10-23T01:18:00.007+02:002022-08-02T17:41:04.949+02:00Projekt MatPapryka18 października 2021 strona na <a href="http://www.facebook.com/MatPapryka" target="_blank">FB MatPapryka</a> stała się ukierunkowanym projektem. Skupia się póki co na szkole podstawowej głównie, bo w niej uczę, ale moi pierwsi uczniowie ze szkoły, w której pracuję właśnie są w pierwszych ponadpodstawowych, więc już niedługo strona będzie też obejmować materiał na maturę. (Moi pierwsi uczniowie w ogóle są już z mgr przed nazwiskiem :) )<br />Jestem podekscytowana. <br /><br />Pomysły wysypują się zewsząd i nie nadążam ich spisywać, a gdzie jeszcze zająć się realizacją - co jest trudniejsze przecież od myślenia. <br /><br />Pierwszy krok już postawiony: a jeśli powiedziało się A, to... trzeba powiedzieć B. W tym przypadku posłucham się tej zasady.<div> <div>Najlepszości.</div><div>MatPapryka<br /><br />PS. Zostałam nominowana do tytułu Nauczyciel na Medal, a szkoła, w której uczę do tytułu Szkoła na Medal :) Dzięki :) </div></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-85895907166564434462021-07-27T15:53:00.004+02:002022-08-02T17:41:19.292+02:00Farby do włosów, cz.3<p> Rosły, rosły, rosły. Farbowane farbą <b>Joanna Multi Cream Color Farba nr 33 Naturalny Blond</b>. I naprawdę wygląda naturalnie, prawda? Zaraz po farbowaniu jest lekko ciemniejszy, a potem rozjaśnia się i w efekcie jest taki właśnie fajny, dlatego przytrzymałam się tej farby na bardzo długo. Włosy wyglądają bardzo naturalnie. Chyba jest już inna pani na opakowaniu, ja miałam zapas tej farby. Kolor po spraniu jest nieco jaśniejszy niż na fotce, poniżej różne odsłony włosów z tą farbą i to włosów długo nią farbowanych, więc bez żadnych naleciałości z poprzednich farbowań czymś innym.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJmhVqczit9v54_n1cZCM0skJbJP4bwdSjzhPfHZ4mn8UbiK1xiQ7zb2KR28n_KQ5-U7nFLcsCMBjM0JjL_Dc6HGNMNYaREytOezJNjGxuu6L2GzJWLOw6HMDfz59SKaaC-6oVPfkCXv6s/s712/Joanna+33.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="377" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJmhVqczit9v54_n1cZCM0skJbJP4bwdSjzhPfHZ4mn8UbiK1xiQ7zb2KR28n_KQ5-U7nFLcsCMBjM0JjL_Dc6HGNMNYaREytOezJNjGxuu6L2GzJWLOw6HMDfz59SKaaC-6oVPfkCXv6s/s320/Joanna+33.jpg" /></a></div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKl6HcL5_-B0cYJS9tCQMZNpzBGD-nW_ffrr4c6mzbZQ2MHUTWCXlG-Z4MeFma6WLuRKnOzZrnydPmZpjm-vxSgpnj5CWSaXRn5xnMIflNJJ9Iu0kJpMqaPRo_35Bs7LtoXalpO2FmmOJX/s2048/aaaaaaaaaaaaa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1905" data-original-width="2048" height="597" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKl6HcL5_-B0cYJS9tCQMZNpzBGD-nW_ffrr4c6mzbZQ2MHUTWCXlG-Z4MeFma6WLuRKnOzZrnydPmZpjm-vxSgpnj5CWSaXRn5xnMIflNJJ9Iu0kJpMqaPRo_35Bs7LtoXalpO2FmmOJX/w640-h597/aaaaaaaaaaaaa.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiarmc4WAPDMnm8pnakn-ESOYiYmR7Om1SjrKajxRBoPMixO3Y7vCozz-5THORTVwBXsiW7Okow6RLDOWAHYuzD9jncEmiUgZkKUVjiT3KNCIdxEWgf2pSJmEl46msc3XW8VJzXpdOK8VZ_/s2048/IMG_20210514_140716.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1154" data-original-width="2048" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiarmc4WAPDMnm8pnakn-ESOYiYmR7Om1SjrKajxRBoPMixO3Y7vCozz-5THORTVwBXsiW7Okow6RLDOWAHYuzD9jncEmiUgZkKUVjiT3KNCIdxEWgf2pSJmEl46msc3XW8VJzXpdOK8VZ_/w640-h360/IMG_20210514_140716.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: left;">I w świetle zewnętrznym. Bardzo ładny kolor. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNqZhAVC1q9GqyTY9LYtkbWxqwYTZg64TmQm0CXZIzz1AFQGAlnkX7DQpIhYAW4pAPHD1clSS7E1FUmbdQbAVV8xISiR4PXrzN1v25hsirIZJT1j-1rFcEYjbbqZuvTUyWojAIbLZbnS9/s2048/aa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1126" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNqZhAVC1q9GqyTY9LYtkbWxqwYTZg64TmQm0CXZIzz1AFQGAlnkX7DQpIhYAW4pAPHD1clSS7E1FUmbdQbAVV8xISiR4PXrzN1v25hsirIZJT1j-1rFcEYjbbqZuvTUyWojAIbLZbnS9/w352-h640/aa.jpg" width="352" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzkJVZhgRUMI9wAY48F1ye9ExYriMIMRlxAGvhWlZAiXIhgoVa8iRd1fl6cGRXidMVHQ-TEIWRAiqUvfOStjAXWLXiC3zpa9GiF_Qp4DRe2LX-XeUxQ7UM8XlqeqfuASPwDJzhMcP63NCa/s2048/aaa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1451" data-original-width="2048" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzkJVZhgRUMI9wAY48F1ye9ExYriMIMRlxAGvhWlZAiXIhgoVa8iRd1fl6cGRXidMVHQ-TEIWRAiqUvfOStjAXWLXiC3zpa9GiF_Qp4DRe2LX-XeUxQ7UM8XlqeqfuASPwDJzhMcP63NCa/w640-h454/aaa.jpg" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: left;">Ale jak zwykle przyszedł czas na zmiany - miała być Joanna 44 ale... nie było w sklepie, w którym robiłam zakupy :D Więc jest <b>Joanna Naturia Farba nr 221 Jesienny Liść. </b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiozAufWG82VGihb-1B5Va7Ho38WkSZgfD2ni5bqcr0TtltNifhwTXrRWzNyzpzh4Wid35UoLW8wClHSWttpRz_K3rD3rOMOGnq5mf-5CiX7uGJtt0sVGSjs5IUw0XfzYATlc3rHUexw582/s544/jesienny+lisc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="544" data-original-width="212" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiozAufWG82VGihb-1B5Va7Ho38WkSZgfD2ni5bqcr0TtltNifhwTXrRWzNyzpzh4Wid35UoLW8wClHSWttpRz_K3rD3rOMOGnq5mf-5CiX7uGJtt0sVGSjs5IUw0XfzYATlc3rHUexw582/s320/jesienny+lisc.jpg" /></a></div><p style="text-align: left;">Już kiedyś go nosiłam i byłam zadowolona i się nawet trochę odgrażałam, że jak wrócę do rudości to do tej farby. No to jest - kolor tuż po farbowaniu - w różnych pomieszczeniach:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhddh6KVhhbNqIdH7dox6YPx8PtbGvAh_P_BXZp1Pm8jwIKNYR0sgDDurb5uc2x7uKjA11LfHLC_cH0AbyOgmxH2z3FF2Mp3CFA2gKcNMc_jjh9-HX4vF1TChL5XBSKuSLKccWP_Jmg9LpX/s739/aaaaa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="739" data-original-width="522" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhddh6KVhhbNqIdH7dox6YPx8PtbGvAh_P_BXZp1Pm8jwIKNYR0sgDDurb5uc2x7uKjA11LfHLC_cH0AbyOgmxH2z3FF2Mp3CFA2gKcNMc_jjh9-HX4vF1TChL5XBSKuSLKccWP_Jmg9LpX/w452-h640/aaaaa.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXcAB4vUIXbLlbfQv_WtmXte8TdExN84rAkhLaR-XMtylY-M2VmoDjeeaNHtNw4-4a-h1Npp1bmMAMWZsM6BLDMyq5bG0Z3GpylDenvO4UDExWdOpuYOUWNy5gQdhohiqprRsxQ7d5vHZG/s498/a1a8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="498" data-original-width="411" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXcAB4vUIXbLlbfQv_WtmXte8TdExN84rAkhLaR-XMtylY-M2VmoDjeeaNHtNw4-4a-h1Npp1bmMAMWZsM6BLDMyq5bG0Z3GpylDenvO4UDExWdOpuYOUWNy5gQdhohiqprRsxQ7d5vHZG/w528-h640/a1a8.jpg" width="528" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM_RMD72PLSE9TY91M6iGjVdZmi1EF34rJiU4cHWezCWyDzzEIqdUFVUIilEwfp8SF_dVxgDypKU9Lc2efxus0LrxO-NxmGMVBPMjjiKCa0CufnOj3nKk95MUiPvdMKZq922rDkXIAd-f/s764/aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="764" data-original-width="505" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM_RMD72PLSE9TY91M6iGjVdZmi1EF34rJiU4cHWezCWyDzzEIqdUFVUIilEwfp8SF_dVxgDypKU9Lc2efxus0LrxO-NxmGMVBPMjjiKCa0CufnOj3nKk95MUiPvdMKZq922rDkXIAd-f/w422-h640/aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" width="422" /></a></div><br /><p style="text-align: left;">Na zewnątrz jeszcze nie miałam okazji robić, jedna jakaś fotka jest: </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIy4Y9EEJjfHWKC4Y_HOui9eiBUpXTojP6itH4ovsREhC_h7ESOTYW5bZ1GobGmw17dcqoSh2x7LP-mhuIZzj0YhBqHtHYIppfLw69s7d4lPr81aS-F4kPdhCS9H_lTsuL-oMhPVLgIkS/s941/a3a.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="941" data-original-width="873" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIy4Y9EEJjfHWKC4Y_HOui9eiBUpXTojP6itH4ovsREhC_h7ESOTYW5bZ1GobGmw17dcqoSh2x7LP-mhuIZzj0YhBqHtHYIppfLw69s7d4lPr81aS-F4kPdhCS9H_lTsuL-oMhPVLgIkS/w371-h400/a3a.jpg" width="371" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Za jakiś czas dorzucę zdjęć, kolor się troszkę utleni, troszkę spierze, zobaczymy jak będzie wyglądał. Farba kładziona była na farbę Joanna 33 oczywiście, odrost był półtora centymetra. Wygląda nieźle. Pa!!</div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-28462229815642696022021-07-23T11:17:00.002+02:002022-08-02T17:41:42.560+02:00Low energy<p>Zdawałoby się, że lato, nauczycielskie wakacje, że wreszcie, że tyle można zrobić, bo jest na to czas. Rok w rok łapię się w ciągu roku na te właśnie przyszłościowe, lipcowo-sierpniowe mrzonki. Nic z tego w żadnym roku nie wyszło, bo rozleniwienie swoje robi, brak bacika nad sobą swoje robi, temperatura swoje robi i od tego nie ma jak uciec. Człowiek nie ma czym oddychać, a jak już ma, to odpoczywa od tego, ze wcześniej nie miał. Nocki dają kiepski sen, bo gorąco albo hałasy za oknem. Na blokowisku ludzie się bawią z alkoholem, cisza nocna nie istnieje. </p><p>No dobrze - czy to jest szukanie wymówek? </p><p>W tej właśnie chwili rozpoczynam pakowanie na 3- dniowy wyjazd sportowo-taneczny. Czy czuję uskrzydlenie radość i bieganie po domu z fatałaszkami? Nie, czuję się jak w mule jakimś. Czytałam poprzedni wpis - moc rzeczy czeka, żeby się za nie zabrać. I wcale nie są to przykre rzeczy, to czemu zwlekam? Czy to nawyk? </p><p>OK, jest 7:30, o 14:00 wyjazd. Czeka mnie jeszcze wycieczka do sklepu. Zróbmy tak, żeby o 9:00 wyjść z domu będąc wstępnie spakowaną, żeby wiedzieć, po co w ogóle idę do sklepu. Ehhhhhhhhhhhhh. Zważyłam się, podlałam kwiatki, teraz bym coś zjadła. Skąd ten low energy? Czyżby z tych wszystkich zaniechań? No to skąd zaniechania??? Trzeba naszykować listę, żeby spisać co potrzebne. O kocie kłaczki, posprzątać, matko jak tu jest brudno, jaki nieporządek... Ale to syzyfowa praca, to się nigdy nie kończy przecież. OK, wyjazd. Zbiorę tylko te fruwające koty... O, waga. Ważę 64,5 kg. Nieźle, myślałam, że dużo więcej. </p><p> OK. To pakowanie. Może skoro siedzę w piżamie, to pomyślę sobie jak powinna wyglądać rutyna dnia i kolejno te rzeczy będę wkładać do torby? </p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>No to piżama musi być. Jest. Moja ulubiona, czyściutka. </li><li>Łazienka, liczę na to, że toilet paper tam będzie, w razie gdyby nie, to paka chusteczek higienicznych da radę. </li><li>Kobiece środki higieniczne na wszelki wypadek.</li><li>Na listę - antyperspirant, bo obecny się kończy.</li><li>Czymś trzeba umyć buzię - żel pod prysznic. Buteleczki podróżne. Żel jest. </li><li>Mały ręcznik.</li><li>Szczotka do włosów. </li><li>Odżywka do włosów - zrobienie warkocza dobieranego samodzielnie wymaga krzepy w rękach.</li><li>Grzebień.</li><li>Gumki do włosów, spinki. </li></ul><div>I już czuję, że wpadłam we flow pakowania. Już działam z energią, ufff.</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Retinol.</li><li>Ziaja z witaminą C - krem</li><li>Filtr przeciwsłoneczny z witaminą C - Ziaja.</li><li>Ochronna maść z witaminą A - gojąca otarcia czy oparzenia, dobrze służy też jako błyszczyk do ust.</li><li>Szczotka do zębów, pasta do zębów, nitka dentystyczna. </li><li>(Maszynka do golenia)</li><li>Nożyczki, plaster.</li><li>Makijaż (Fluid, kredka do brwi i oczu, cień do brwi i powiek. tusz do rzęs, lusterko)</li></ul><div>Czas na ubrania... oj, tego nie lubię.</div></div><div><ul style="text-align: left;"><li>Piżama już jest</li><li>Bielizna </li><li>Komplety ubrań, tu: sukienka, stopki; krótkie spodenki/długie spodnie sportowe, top sportowy, koszulki, bluza od dresu; granatowy kombinezon; opalacz; szorty, koszula z długim rękawem, tyle. Nie biorę kurtki przeciwdeszczowej oraz nakrycia głowy. </li><li>Buty: sportowe, po domu, do tańczenia</li></ul><div>Podsumujmy czas wieczorny/wolny</div></div><div><ul style="text-align: left;"><li>Telefon i ładowarka</li><li>Kindle i ładowarka</li><li>Słuchawki!!!!!!!!!!!!!</li><li>Pamiętnik</li><li>Książka</li><li>Leki: ibuprom, amol, maści jakieś, tantum verde</li><li>Koreczki do uszu</li><li>Myjka do twarzy, masażer do twarzy</li><li>Szampon do włosów</li><li>Krem do stóp, pumeks </li></ul><div>Idę do sklepu.</div></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-88286428517219543932021-07-08T14:40:00.008+02:002021-12-31T21:56:15.745+01:00PROJEKT 1001 - raport 414<p>Od 20 maja 2020 trwa PROJEKT 1001.<a href="http://fszpr.blogspot.com/2020/05/projekt-1001.html"> Tu</a> można przeczytać o jego głównych założeniach, genezie, itp. <br /><a href="http://fszpr.blogspot.com/2021/05/projekt-1001-raport-350.html">Tu raport 350 </a>, liczba po słowie "raport" określa ile dni minęło od początku trwania do tej chwili. </p><p><a href="https://www.infor.pl/kalkulatory/ilosci_dni.html">kalkulator ilości dni - przydatne narzędzie</a></p><p><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">08 lipca 2021, za nami 414 ze 1001 dni PROJEKTU 1001.</span></p><p><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>1. Przyjazne i czyste mieszkanie.</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Baruję się z pozbywaniem rzeczy, chwytam byka za rogi, decyduję co zostaje, co idzie. Jest sporo wykładów w internecie w temacie hordingu czyli zbieractwa. Jasne, że moja zbyt duża ilość rzeczy to jeszcze nie zbieractwo, ale kurczowe trzymanie się tych rzeczy w mojej opinii zdrowe nie jest. Ubrania lecą do wyrzucenia dość ładnie. Przestrzeń mieszkania wydzielam strefom - na przykład pracy, lektury, dbania o siebie. Czasem zagłębienie się w jakieś dawno nieotwierane pudło robi wręcz przykrość, ale po wszystkim jest jednak zadowolenie i duma z podjętego wysiłku i rezultatu - czystości - świadomości co takiego zabiera mi przestrzeń, likwidacji pudeł, zwalnianie półek, szafek, miejsca. Jest ok, będzie jeszcze lepiej. Wszystkich rzeczy zliczać nie będę, żeby bawić się w minimalizm 200 sztuk czy w coś innego równie dziwnego. Marzeniem byłoby móc spakować cały dobytek w jedną walizkę - to są te gwiazdy w które należy celować. Do gwiazd nie dolecę, ale w mieszkaniu będę mieć porządek, miejsce zajmować będą rzeczy z których korzystam oraz będę mieć pełną świadomość co takiego posiadam i co zabiera miejsce w różnych w zakamarkach. </span></p><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Sporo rzeczy przybywa mimo wszystko w wyniku zakupów. Szczególnie ciekawa jest sprawa wyprzedaży w drogeriach i zbieranie 10 butelki szamponu, bo poprzednich 5 jeszcze nie wykorzystałam. Cała półka kosmetycznych zapasów nie jest niby tym samym co stare ubrania, których nigdy nie założę, ale jednak miejsce jest zajęte... </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">No nic, nie mam tu chyba jasno określonych celów co bym chciała uzyskać. Mam niejasną wizję własnie porządku i podziału mieszkania na sfery, w których je</span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333;">st przestrzennie i trz</span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">ymane są tam rzeczy dobrej jakości i na pewno używane w ramach codzienności. <br /><br />Książki wyfruwają powolutku, sztuka, druga sztuka, kilka. Pomalutku, powolutku, nie tracić z oczu celu.</span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Niech każdą przeczytaną książkę zrecenzuję i zdecyduję czy jest tak dobra, żeby chcieć dać jej miejsce w moim domu, a może jest dostępna w kindle?? Jest oddzielny projekt dotyczący książek - tutaj sprawa kumulowania rzeczy się załącza w ramach ogarniania mieszkania jednak. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>2. Szycie toreb, schowków, kieszeni. </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Jeszcze ciągle tli się chęć na to. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>3. Szachy</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Ranking - 1152 Dążenie - 1400. Gram, ćwiczę, przegrywam, wygrywam. Będzie 1400. </span></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVr2sfWK3euJF2-SGG-kOO__x-cXKtRkGa0afSIARpF8IM83MQppegQ99RqE7lDU4Ifdp567S3_LEbdvPFjXmU7_EIs1NrTubjWv2FaJR77wsqdfxPJ41AmEGKo3jAtXLAwbvywxxUs-XX/s419/2021+07+08.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="419" data-original-width="355" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVr2sfWK3euJF2-SGG-kOO__x-cXKtRkGa0afSIARpF8IM83MQppegQ99RqE7lDU4Ifdp567S3_LEbdvPFjXmU7_EIs1NrTubjWv2FaJR77wsqdfxPJ41AmEGKo3jAtXLAwbvywxxUs-XX/s320/2021+07+08.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: underline;">4. Nauczanie</b><i style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u> </u> </i><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Zrealizowane, w toku. Uczę matematyki w szkole podstawowej w klasach IV-VIII. Obecnie korzystam z wakacji z chęcią przygotowania bazy pod cały przyszły rok jeśli chodzi o sprawdziany, prace domowe, ciekawe zadania, konkursy. Współpracuję z serwisem <a href="https://www.matzoo.pl">Matzoo</a>. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>5. Frywolitka i makrama.</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Zamówienie mam na kolczyki. Czarne. Jak tylko udziergam, wrzucę tu zdjęcia. Mam też do dokończenia rozpoczętą makramę w szarościach. Czeka. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>6. Książki </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Słucham w audiotece audiobooka "12 życiowych zasad -= antidotum na chaos" Jordana Petersona.</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht98sECDcWIi7UVuyPgOuE-rpbRRsBrY2AHbo3xnbe2nCH_vGpUNAoOP2wAzyG6Ryc8Yx-I3I4eSx5bBa-2o4P0HAsEShtuxkRo46CStm9UeItYq7KnMjw0v_DalrUbRpQkONPGG2a-t5i/s455/peterson+12+zasad.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="455" data-original-width="289" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht98sECDcWIi7UVuyPgOuE-rpbRRsBrY2AHbo3xnbe2nCH_vGpUNAoOP2wAzyG6Ryc8Yx-I3I4eSx5bBa-2o4P0HAsEShtuxkRo46CStm9UeItYq7KnMjw0v_DalrUbRpQkONPGG2a-t5i/s320/peterson+12+zasad.jpg" /></a></div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Przed snem, jak jestem przytomna lub o poranku jak nie jestem czytam "Jak się nie rozstać a jeśli rozstać to jak?" Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej. To znów o tym, ze trzeba myśleć o sobie, budować swój świat, niezależność. Partner jest tylko jednym z pokoi w zamku, a nie całym zamkiem czy gorzej - całym światem. Jak sobie pójdzie ma się nic nie stać złego, świat ma istnieć dalej, ludzie istnieć dalej, przyjemności istnieć dalej. Odejście partnera nie ma być końcem świata. </span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBCQEwcNXIm-mSY9New4Y9ZS4FrcDFV46V94H1XjYLezj2RFPDptEyRi5iWTC6lsZd-aFJOyxDjMnRAsUKprAqPoilcGCBNPHB3f1HUPi1Vzi4ag721NtIR2QGq4dLXhpcl47UG-eRLKh/s426/miller+jak+si%25C4%2599+nie+rozstac.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="331" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBCQEwcNXIm-mSY9New4Y9ZS4FrcDFV46V94H1XjYLezj2RFPDptEyRi5iWTC6lsZd-aFJOyxDjMnRAsUKprAqPoilcGCBNPHB3f1HUPi1Vzi4ag721NtIR2QGq4dLXhpcl47UG-eRLKh/w249-h320/miller+jak+si%25C4%2599+nie+rozstac.jpg" width="249" /></a></div><br /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>7. Relacje i związek.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Jestem w szczęśliwym związku. Tak to czuję, tak to widzę, tak to oceniam. Relacje z ludźmi też mają się dobrze, jestem w kontakcie z ludźmi, jestem w relacjach, jest serdecznie i wesoło. Dobrze, to dobry kierunek. EDIT: 07.08.2021 nie jestem już w związku i tu się zastanawiam jakie są kryteria tego, że związek jest szczęśliwy, wydawał mi się dobry, dużo rozmawialiśmy, mogliśmy rozmawiać o wszystkim, było dużo wrażliwości na siebie i dawania siebie w tej relacji, a jednak nie wyszło. Co poszło nie tak? Mimo wszystko to był bardzo dobry rok i jestem wdzięczna za to co się działo. </span><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u><br /></u></b></div><div><br /></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>8. Kalendarze</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> </span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Jest kalendarz wieloletni, uzupełniany, nie siedziałam nad nimi niezależnie, żeby dopiąć projekt. On jest wisi, tak ma być na razie, z tego nie rezygnuję. Mój ukochany kalendarz torebkowy to kalendarz mini firmy Michalczyk i Prokop. Jak znajdę foty to wkleję, no najlepszy kalendarz na świecie. </span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u><br /></u></b></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>9. Ubrania, role, tożsamości, style. </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Cały czas doszlifowuję siebie i robi mi się zestaw ubrań ulubionych. Duże męskie koszule, np. białe do wąskich spodni albo sukienek - to ja. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>10. </u></b><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: underline;"><u>Języki obce</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Z Mondly - japoński. Od początku tygodnia dzień po dniu. Mamy czawrtek. W lipcu przepuściłam jak na razie 1 dzień. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>11. Ciało.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> RUCH - W sierpniu na obozie aikido mam zdawać swój pierwszy egzamin na 6 KYU. Kije są super, zakupiłam 2 porządne firmy Hokkaido, no i co, ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. EDIT 07.08.2021: Wypisałam się z aikido. Ostatecznie. <br />Będę kierować umysł na łuk też. - to w ramach ćwiczeń umysłu bardziej chyba. W ramach ruchu, doświadczeń, próbowania nowego, oswajania nowego, zakupiłam rolki i zaczełam jeździć i się szkolić w towarzystwie instruktora. Lęk jest przed upadkiem. No ale jeżdżę kiedy mogę i przełamuję się. Do wymagań codziennych wrzucam 8 min ABS, 8 min BUNS, 8 min STRETCH oraz 100 przysiadów. To naprawdę nie jest dużo, a jednak nie zawsze dokonuję tych rzeczy, ja nie wiem czemu. Rozciąganie z Adee jest super, ale samo zajmuje z godzinę. Doba nie jest z gumy, a ja nie jestem zorganizowana tak, żeby odhaczać pyk pyk pyk sprawy z listy i z zadowoleniem patrzeć za siebie. Czasem sama lista mnie przywali i po prostu leżę a czas tyka, a lista sobie wisi. I najbardziej niestety bolą zobowiązania wobec innych, bo nie chcę zawieść, mniej niż wobec siebie, a to przecież moje życie. A jeszcze jest tak gorąco, że nie chce się nic.<br /><br /></span></div><div><span style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">PIELĘGNACJA - Włosy dostały moc odżywek, olejków, masek, wyglądają dobrze, rosną. Są farbowane farbą joanna 33, bo wygląda najnaturalniej ze wszystkich farb jakie kiedykolwiek stosowałam. Paznokcie są zaniedbane, bo ciągle gdzieś łapy wsadzam, sprzątam, odkurzam, myję. Nie wiem czy będzie czas, że będą piękne i zadbane. Nigdy nie robiłam hybryd, nie mam parcia na to. No i ciało, hmmm, 65 kg, zjechałam z 68 kg, źle nie jest, może być lepiej, nad wagę pracuję, nad kształtem poprzez sport też, ciagle jeszcze jędrność skóry mam pod obserwacją. Czego to ciało potrzebuje, żeby nie osłabiały się włókna kolagenowe, żeby skóra była gładka i jędrna, a celulit najlepiej nie istniał?</span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>12. Wiedźmia kuchnia</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">DIETA - chyba bardziej styl życia. Odmawiam mąki, ograniczam cukier i różne przetworzone cuda. Mięsa nie jem dużo, nieco serów, ale obserwuję się czy to mi służy. Jem pomidory, ogórki - kiszonki, sałaty, dobrej jakości oliwy. Kupiłam wagę, kontroluję się w weekendy. </span><span style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Idę czasem w kierunku ketozy na tydzień czy dwa, bo jak się nie da po dobroci, to da się siłą. Nie chcę na sobie złogów tłuszczu, nie jest mi to potrzebne. Potrzebuję witamin, dobrych tłuszczów, dobrych składników w moim ciele. Nie palę, nie piję, nie używam substancji zakazanych. Szukam diety, która utrzyma moje ciało jak najdłużej w dobrej kondycji i dobrym wyglądzie mimo moich lat. 44 już żyję. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br /></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-82211221689736568872021-05-04T21:55:00.005+02:002021-07-08T13:19:53.887+02:00PROJEKT 1001 - raport 350<p><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">04 maja 2021 za nami 350 ze 1001 dni projektu 1001.</span></p><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Elementy w moich projektach delikatnie się zmieniły. Już nie jest ich 15 ale 12. <br /></span>Wyleciały: <br />FIRMA I PIENIĄDZE. Nie widzę, żeby istniały w odcięciu od wszystkiego, co mnie zajmuje. Jeśli zaistnieją, będą efektem moich zainteresowań, czyli wszystkich innych projektów. <div>AIKIDO połączyło się z projektem CIAŁO, aikido ciału będzie służyć, jest ruchem, jest umiejętnością, jest skupieniem, jest możliwościami. <br />WZROK - wyleciał. Nie wiem, czy to dobrze. To jedna z tych ważnych rzeczy, która po prostu wisi w poczekalni. I wisi tak już lata. Więc wyleciała. Już nie wisi. <br />Poniżej stan aktualny, w zasadzie 20 maja minie już rok. Co się zmieniło?<br style="background-color: #f6fdfa;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>1. Przyjazne i czyste mieszkanie.</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Pozbywanie się rzeczy ciąg dalszy. Z wyrzucaniem - pozbywaniem się nadal mam kłopot, choc jak już się odważę, to widzę, że nie tęsknie za tym, co wyrzuciłam. Zrobiło się przestrzenniej, choć ciągle jeszcze są rzeczy, które trzymam, bo mi ich szkoda wyrzucić, a może się przydadzą, a może stworzę z nich coś ciekawego. Również stosami leżą książki, które dawno już "powinnam" przeczytać i nawet jeśli są już na kindlu to nadal wersja książkowa trzyma się mnie jak rzep. Nie mogę i już. Wyrzucam pamiętniki, ale wcześniej czytam je</span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">. Na makulaturę poszedł właśnie drugi tom. Zaczynam rozprawiać się z trzecim. <br />Co do remontu, nadal jest w planach. Mój druh ;) pomierzył mi wszystko. Teraz "powinnam znaleźć czas" na wklepanie danych na rysunek do sweethome 3d. Zbieram pieniądze. I wizje. </span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>2. Szycie toreb, schowków, kieszeni. </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Oj chyba podzieli ten projekt losy WZROKU. Maszynę do szycia oddałam mamie, zresztą od niej ją dostałam. Wszystkie burdy wyleciały na śmietnik. Nic nie uszyłam od czasu ostatniego wpisu. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>3. Szachy</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Ranking porażka - 1166, nie zanosi się na 1400. Albo nie umiem myśleć w kontekście szachów albo w ogóle jest ze mną źle. I tyle.</span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: underline;">4. Nauczanie</b><i style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u> </u> </i><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Zrealizowane, w toku. Uczę matematyki w szkole podstawowej w klasach IV-VIII. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>5. Frywolitka i makrama.</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Uwielbiam. Chciałabym robić częściej te plecionki. Są śliczne i lubię ten czas dłubania. Z frywolitką nie siedziałam już bardzo długo. Jakiś czas temu zaplotłam dwie makramy i początek trzeciej, na razie postój. Za dużo nauczania i czasu na wszystko nie wystarczyło. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>6. Książki </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Dokończyłam Lalkę, nie polecam. Obecnie słucham w audiotece audiobooka 12 zasad Jordana Petersona. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>7. Relacje i związek.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Hm, nie wiem czy to jest tak, ze jak mówię: nie uda mi się, a świat mówi: patrz oraz odwrotnie: dam radę i nie daję. Poznałam księcia. Inteligentny - mam w końcu kogoś do rozmów, kto osiąga moje głębie. Od sierpnia się to toczy. Jest maj. Sporo już czasu razem. I generalnie jest dobrze, choc czasem moja niezależność mocno o sobie daje znać, a że nie jestem dyplomatyczna, to czasem bywa nieprzyjemnie. Takiego mężczyznę powinna mieć każda kobieta. Ostoja bezpieczeństwa, zaradność, dobry kontakt na wszelkich płaszczyznach, po prostu nie ma się do czego przyczepić. Szukam haczyka. Edit: znalazłam, książąt nie ma, a ja nie jestem księżniczką. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>8. Kalendarze</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> </span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Na razie przestój w tym temacie. </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div><div><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>9. Ubrania, role, tożsamości, style. </u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Porządek robić mi łatwo, wyrzucać ubrania łatwo. Czy zadowolona jestem z zawartości mojej szafy? Jeszcze nie. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>10. </u></b><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: underline;"><u>Języki obce</u></b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Też przestój tutaj. </span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><u style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><b>11. Aikido: ciało, umysł, duch.</b></u><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"> Niby od realizacji celu krótkoterminowego dzieli mnie miesiąc lub dwa, o ile nie dam sobie spokoju z tymi egzaminami, nie bardzo jest mi to potrzebne. 6 KYU pod koniec maja czy czerwca, nie pamiętam. Długoterminowy cel - hakama - to chyba nie dla mnie. Za to spodobała mi się zabawa z kijami no i łuk, chcę spróbować łuku</span><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">.<br />Ciało - wymaga. Ruchu, zadbania, schudnięcia. Zejście z diety ketogenicznej skutkuje efektem jojo. W tej chwili nie ruszam się zbyt wiele. Niestety. I choć z moim Nerdem ;) jem warzywa, to mój brzuch wcale nie jest piękny i płaski, niestety. <br />Po 44 latach służenia ciało tez nie jest pierwszej jędrności. Zastanawiam się czy to po prostu zaakceptowąc i przestać kombinować czy nadal mieć na celowniku smukłość i zwiewność...</span></div><div><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><b style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><u>12. Wiedźmia kuchnia</u> </b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">Zagościły warzywa, głównie ze względu na weganizm mojego przyjaciela. Nadal nie znalazłam swojego sposobu żywienia.</span><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;" /><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;">O. I teraz w 1001 dni zmienić to co jest, w to co mogłoby być. :) </span></div><div><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: #f6fdfa; color: #333333; font-size: 14px;"><br /></span></div>Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-83323129073623712972020-07-17T22:47:00.003+02:002022-08-02T17:42:02.022+02:00Filmy sierpień 2020<div>Czwartek </div><div>Kocha lubi szanuje </div>https://stajacsiesoba.pl/kino-a-choroby-psychiczne/?fbclid=IwAR289-OpBB0nGprz31mipo7NeY3SMssbdbf85Qzl_tRR9RW5aLeTeBQ6AHA<br />
<br />
https://naszachownicy.pl/10-filmow-szachowych?fbclid=IwAR3O2buARpMo9e8x740yjaZE1SkjR3AJyk3aRWxl57tXxEiLJPi-KSl6oo4Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9002982757384048627.post-65228197758410769762020-05-21T12:11:00.002+02:002021-07-08T13:16:14.620+02:00Projekt 1001Zaczął się wczoraj - 20 maja 2020, zakończy się 14 lutego 2023 roku - 1001 dni.<br />
Mam swoje plany już od dawna, czym bym się chciała zająć, co osiągnąć.<br />
Pomysł jest pewnej znanej nam Kobiety :) Podpięłam się i będziemy każda sobie rzeźbić w naszych życiach w ramach projektu 1001. Każdego dnia zrobić coś, co przybliży nas do zrealizowania swoich wizji życiowych. Posiadanie długoterminowego projektu jest fajne! Szczególnie na początku towarzyszy temu ekscytacja.<br />
<br />
Moje projekty od trzech lat zawierają takie elementy:<br />
<br />
<b><u>1. Czyste i ładne mieszkanie.</u> </b>W perspektywie powinien zmienić się na przytulny dom z ogrodem warzywnym. Tylko że traciłam nadzieję na to, że kiedykolwiek będę w stanie zakupić sobie coś takiego. Marzenia to dobra rzecz. Projekt się zmieniał w obrębie tematu mieszkania. Przez cały ubiegły rok miałam na celowniku pozbywanie się rzeczy, a u mnie to dość trudna droga. Pozbyłam się sporo. Jeszcze więcej muszę. Chcę. Marzę o tym. W grę wchodzi również dość znaczący remont, na razie rozrysowuję sobie moje wizje w kalendarzu.<br />
<br />
<b><u>2. Szycie. </u></b>To projekt, który też ewoluuje. Myślę, że ja się chyba do maszyny do szycia nie nadaję... Nie mam cierpliwości, talentu, brak mi kontroli nad tempem tego szycia, zjeżdżają mi szwy, plączą się nitki, może nie taką maszynę mam, może nie taką igłę, może maszyna nie jest dla mnie... Zostało w planach uszycie sobie spodenek, bluzki, spodni, torby. Po prostu, dla dopięcia swego, dla przekonania się, czy to dla mnie, dla pokazania sobie, że mogę, dam radę. Na początek torba z jeansu. Taki plan - już od bardzo dawna...<br />
<br />
<b><u>3. Szachy</u></b> Chcę dobrnąć do rankingu 1400 w mojej aplikacji. Da się zrobić, może... Za dobra się nie czuję, często zgarniam łomot :/<br />
<br />
<b style="text-decoration-line: underline;">4. Nauczanie</b><i><u> </u> </i>Zrealizowane, w toku. Matematyka, fizyka, chemia. Szkoła podstawowa, indywidualne zajęcia ze szkołą średnią. Dzieje się w tym temacie.<br />
<br />
<b><u>5. Frywolitka</u></b> Uwielbiam. Chciałabym robić częściej te plecionki. Są śliczne i lubię ten czas dłubania.<br />
<br />
<b><u>6. Książki </u></b>Kolejne pozycje z własnych półek do przeczytania i zrecenzowania tu na blogu. Dawno marzyłam o własnej książce, mnóstwo ludzi namawiało do napisania. Myśl fajna, ale chyba nie moja- nie wiem.<br />
<br />
<u><b>7. Relacje i związek.</b></u> Rok 2020 jest rokiem relacji. Kiepsko mi tu idzie. Nie mam cierpliwości do ludzi, zbyt wysokie wymagania, niski próg tolerancji na marnowanie mojego czasu... Jestem singlem, chciałabym to zmienić. Nie wiem czy się da.<br />
<br />
<b><u>8. Kalendarze</u></b> Tak. Jeden na całe życie, który zawierać będzie daty, jadłospisy, tematy do odtworzenia - jak wynika z badań, przy pewnym specjalnym schemacie powtórzeń różnych tematów - krótkie powtórzenie dziennie, cyklicznie w specjalny sposób, wiedza zostaje w głowie już na całe życie. Algorytm rozpisałam. Tematy jeszcze nie do końca. Ale jest to cel tego projektu. Tym sposobem można uczyć się wszystkiego na bardzo długo.<br />
<br />
<b><u>9. Ubrania, role, tożsamości, style. </u></b>Krótko mówiąc - szafa.<br />
<br />
<b><u>10. Firma i pieniądze </u> </b>Cóż powiedzieć więcej? Nic. Poszukać swojej niszy, swojego miejsca na świecie, swoich ludzi i tworzyć, projektować, zarabiać.<br />
<br />
<b><u>11. Wzrok</u> </b>To jest plan od dawna. Ćwiczenie wzroku, żeby nie pogłębiała się wada, żeby cofnęła się ta, która jest. Mam trzy książki, czarne domino z białymi kropkami i tylko brak mi wdrożenia tego planu w życie i monitorowania zmian. Plan jest i tylko plan. Od lat...<br />
<br />
<b style="text-decoration-line: underline;"><u>12. Języki obce</u></b> Obecnie na tapecie japoński. Codzienna lekcja z aplikacją to podstawa, ale za malo, żeby nazwać to uczeniem się. Angielski wypadałoby sobie przypomnieć. Ruszyć niemiecki po latach. Przypomnieć sobie włoski. Wziąć sobie chorwacki z dawnych czasów, rosyjski jeszcze z podstawówki. Tyle języków znałam!<br />
<br />
<u><b>13. Aikido</b></u><br />
O ile wytrwam w tym, bo strasznie dużo emocji mi się wiąże z tą sztuką walki, z klubem, z ludźmi. Nie wiem czy dam radę. Jeśli dam, to krótkoterminowy cel 6 KYU. Długoterminowy - byle do hakamy, a później się zobaczy. Jakoś tego nie widzę obecnie. Myślę, że będzie trzeba jednak aikido wymazać z pamięci. Za dużo niepokojów w ciele. Coś jest nie tak.<br />
<br />
<b><u>14. Wiedźmia kuchnia</u> </b>Powiedzmy że jej remont jest w punkcie 1 tej listy, a sama kuchnia ma odżywiać. Natura, zioła, świadomość, wiedźmia sztuka gotowania :)<br />
<br />
<b><u>15. Ciało </u> </b>Dotknij głową kolan, mostek ze stania, szpagat. Olejki, masaże, pielęgnacja. ABS, BUNS, kręgosłup. Elastyczność, siła, piękno.<br />
<br />
O. I teraz w 1001 dni zmienić to co jest, w to co mogłoby być. :) Matbazahttp://www.blogger.com/profile/03460725296166026972noreply@blogger.com0